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Beckenbodentraining

Mittwoch, Juni 8th, 2011

Die Muskeln, welche sich auf dem Grund der Beckenhöhle befinden bezeichnet man als den Beckenboden. Obwohl sich wenige Menschen für diesen Teil des Körpers interessieren und/oder diesen aktiv trainieren, kann ein Training des Beckenbodens ganz entscheidend zur Verbesserung verschiedenster Probleme beitragen. Die Beckenbodenmuskulatur dient in erster Linie der Sicherung der Kontinenz, sowohl bei der Frau als auch beim Mann, somit beugt ein gut trainierter Beckenboden Inkontinenzproblemen mit steigendem Alter vor. Für Frauen empfielt sich die Beckenbodengymnastik speziell  nach einer Geburt, weil sie beanspruchte Muskelpartien wieder aufbaut.
Auch durch dauerhafte falsche Belastung (schlechte Haltung, Operationen, Übergewicht) kann der Beckenboden dauerhaft geschädigt oder geschwächt werden. Somit ist die Inkontinenz keine reine Alterserscheinung ist, sondern auch die aüßere Manifestation eines Problems, welches durch regelmäßiges Training vermieden werden kann. Informieren Sie sich frühzeitig über die Möglichkeiten einer speziellen Beckenbodengymnastik, und beugen Sie unnötigen Problemen vor.

Finden Sie Ihre Bestform

Mittwoch, Januar 19th, 2011

CANTIENICA® verleiht Kraft und Ausstrahlung, Schönheit und Beweglichkeit, Energie und Lebensfreude.

Ein Ganzkörpertraining, das die Tiefenmuskulatur anspricht und perfekt vernetzt.

Zur persönlichen Bestform finden mit einem Training der intelligenten Art.

Die gute Haltung

Donnerstag, November 18th, 2010

Nichts leichter als das.

Wenn man die richtige Muskulatur zu benutzen weiß.

CANTIENICA®  ist eine Methode, die die Tiefenmuskulatur trainiert und vernetzt.

Unsere Haltung ist meistens das Ergebnis unserer Gewohnheit, nicht das, was im eigentlichen Sinne unserer Natur entspricht.
Viele Menschen laufen mit rundem Rücken, hängenden Schultern und eingekniffenem Po durchs Leben.
Dadurch können Beschwerden im Rücken, im Knie, in den Füßen, in den Schultern entstehen- unglaublich, aber wahr:

Das alles ist „selbstgemacht“.

Trainieren Sie mit der Cantienica-Methode Ihre Tiefenmuskulatur.
Lernen Sie das Gefühl von Aufspannung, Leichtigkeit und Stabilität kennen.

Das Ergebnis ist eine wunderbare Aufspannung  durch die Kraft der Tiefenmuskulatur.

Mit Leichtigkeit zu einer besseren Haltung und einer schönen Ausstrahlung durch CANTIENICA®

CANTIENICA® – Methode

Sonntag, Oktober 24th, 2010

Prävention, Linderung, Heilung.

Sie sind auf der Suche nach einer Trainingsmethode, die Ihnen von Beginn an mehr Wohlbefinden, Kraft und Stabilität schenkt?

Sie haben Schmerzen und Verspannungen in  Kopf, Nacken und Rücken?

Sie leiden unter Inkontinenz, Organsenkungen, Hämorrhoiden, Prostatabeschwerden und sind auf der Suche nach einer Alternative zur Operation?

Lernen Sie die CANTIENICA® –Methode kennen und wagen Sie den Schritt in ein neues Lebensgefühl.

Informationen und Termine:

Praxis für Physiotherapie

Susanne Wünstel

Am Rathausplatz 1

76744 Wörth

07271 2542